Les herbes à fumer

En France, il est tout à fait légal de fumer d »autres herbes en dehors du tabac, aussi voici une liste d’après mes investigations et tests.
Ces plantes, ne figurent pas sur la liste des substances contrôlées. Elles sont fumées depuis de nombreuses années, la plupart des bergers en connaissent bien certaines et c’est par ce biais que j’en ai fait la découverte.

Leurs arômes, textures et effets sont pourtant très intéressantes et méritent une mise en avant.
Bonne découverte !

Herbes à fumer / Herbes du berger

Pour un mélange équilibré, il est utile de comprendre les éléments à mettre dans votre mélange.

• 1) HERBES DE BASE ou transporteur
  représente entre 40% et 50% du mélange
  
• 2) HERBES DE SOUTIEN ou herbes action / coup de poing / kickers
  représente entre 30% et 40% du mélange
  
• 3) HERBES AROMATIQUES ou herbes à saveur/arôme
  représente entre 10% et 20% du mélange

Ratio : (CS = cuillère à soupe – CC = cuillière à café)
2CS d’herbes de base + 1CS d’herbes de soutien + 1CC d’herbes Arôme/saveur
Maximum 4 herbes différentes !

LES HERBES DE BASES

La base est souvent douce, avec beaucoup de corps et facile à brûler.
Le ratio est entre 40% et 50% voir + selon le dosage des autres herbes.
Voici une liste sur laquelle s’inspirer :

• Framboisier
  Moelleuse, agréable, relaxante
  _{^{Vitamines B, C, antioxydant ++ arrêt du tabac}}
• Molène ou Bouillon blanc
  Corps fantastique, brûle facilement
  _{^{Reconstituant pulmonaire ++ arrêt du tabac}}
• Damiana
  Douce, lisse, brûle facilement, beaucoup de corps
  _{^{Relaxante et aphrodisiaque ++ arrêt du tabac}}

LES HERBES DE SOUTIEN

L’herbe action est l’effet psychoactif désiré
Le ratio est entre 20% et 40%
Voici une liste sur laquelle s’inspirer :

• Lotus bleu
  Goût florale et amer
  _{^{Aphrodisiaque / Relaxant / Euphorisant}}
• Caléa Zacatéchichi
  Goût amer – Réduire en poudre – 20% max du mélange
  _{^{Relaxante / Rêve lucides}}
• Sauge blanche
  Bonne saveur et corps – Réduire en poudre sans les tiges
  _{^{Relaxante / Rêve lucides / Mémoire / Améliore l’humeur}} Mémoire
• Kanna
  Bonne saveur et corps – Réduire en poudre sans les tiges (idéalement en tisane ou a mâcher).
  _{^{Peut définitivement remplacer la consommation d’autres substances Généralement considéré comme alternative puissante à l’alcool.}}
• Mélisse
  Rafraichissante – Douce – Discrète – Dosage 40%
  _{^{Relaxante/ Somnolence}}

LES HERBES AROMATIQUES

L’herbe aromatique améliore le goût.
Le ratio est entre 10% et 20%
Voici une liste sur laquelle s’inspirer :

• Menthe verte
  Saveur mentholée
  _{^{Arrêt du tabac avec modération}}
• Rose
  Goût sucré – Douce (se mélange bien avec la lavande)
  _{^{Aphrodisiaque / Améliore l’humeur}}
• Lavande
  Subtile – Douce
  _{^{Soulage en cas d’inflammation / Relaxante / Somnifère}}
• Anis
  Goût de réglisse (5% max.)
  _{^{Anti-inflammatoire / Fongique / En cas de dépression, de flatulences, ménopause, congestion}}, ,
• Clou de girofle
  Saveur chaude (4% max.) – teneur d’humidité
  _{^{Anti-inflammatoire / anesthésiant / antibactérien}}
• Gingembre
  Saveur épicée (4% max.)
  _{^{Système humanitaire}}
• Angélique
  Saveur florale – Terreuse
  _{^{Puissant anti-oxydant / Détox}}

POUR PLUS DE CORPS

Des herbes, racines et écorces qui améliore la texture.
Le ratio est entre 2% et 4%
Voici une liste sur laquelle s’inspirer :

• Racine de guimauve
  Saveur douce – apaisante
  Grosse fumée – Corps fort
  _^Bronchite
• Feuilles de mûrier
  Saveur douce – Subtil – Corps fort
  _{^{Système immunitaire}}
• Feuilles de framboisiers
  Corps fort
  _{^{Soulage en cas d’inflammation / Relaxante / Somnifère}}
• Ecorce de saule
  Corps moyen
  _{^{Trouble de la douleur}}
• Réglisse
  Saveur sucré – Boisée (additif)
  Augmente le taux d’humidité (4% max.)
  Renforce les saveurs – Réduit la sécheresse bouche/gorge

J’ai découvert ces herbes quand j’ai souhaité arrêté le tabac, cette découverte m’aide plus facilement à me détacher du tabac et prendre plus de plaisir à fumer faire occasionnellement.

Si vous souhaitez arrêtez le tabac, l’hypnose peut accompagner votre démarche.
/// Lire l’article sur l’hypnose

En cas de forte addiction, il est conseillé de vous faire accompagner pour en connaitre la cause et vous faire aider lors de votre sevrage.

Déborah Chollez
Thérapeute